サウナ:12分 × 4
水風呂:2分 × 4
休憩:1分 × 4
合計:4セット

一言:
やっぱりエフトゥーリさんのサウナは身体の温まり方と汗の出方が全然違う気がします!!
今回も汗しっかりかけてスッキリしました。
水風呂も、浮かべて測る水温計を置いててくれて水を溜める時に自分の好みの温度で溜められてすごく良かったです。
いつもあと1セットあと1セットって感じで永遠に居たくなるくらい✨
あっという間に時間が来てしまいます。

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