しんつん

2021.08.09

7回目の訪問

今日も来ました森乃彩。台風一過、まだ風が強く、強烈な外気浴ができました。最近は、あつ湯がお気に入り。関東近辺では真っ黒い方なんじゃないかな。以前は「ととのう」ことに拘り過ぎてた気がする。最近は、ルーティーンが全くなくなりました。サウナ→水風呂→外気浴の基本セットに拘らず、その時に次は何にしようかと、その場で決めます。だから、水風呂→外気浴→水風呂の時もあります。(笑)ふと気がつくと、外気浴にうとうとしたり。それが幸せです。最近は達観しました。「ととのい」が全てではないと。

  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 14.7℃
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