2025.02.09

43回目の訪問

朝サ活。6時35分IN。

サ室は
『皇室アルバム』『健康カプセル!元気の時間』
『がっちりマンデー』『サンデーモーニング』を見ながら、ゆっくりと汗💦をかかせて頂きました。各12分
1回目はまだ室がぬくもっていなく80℃。
ん〜、もう少し早くストーブのスイッチをお願い🙇
徐々に上がり、4セット目には90℃

水風呂は16℃に1分

休憩は
晴れ☀️/1℃〜3℃/西北西の風4mの状況のもと、
外でのインフィニティチェアで各10分と中での内気浴

今日は他のお客さんとの間合いで6セット。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
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