2023.10.22

35回目の訪問

朝サ活。
いつも通り8時INの5セット。

サ室:10分・12分・10分・12分・12分
水風呂:1分✖︎5
外気浴:10分✖︎5

サ活はいろいろな所に訪問し、
その場所の雰囲気を味わうのもいいですが、
ホームのサ室のいつもの場所で、
いつもの水風呂に入って
いつもの外気浴の場所も落ち着いていいですね。

さぁ、これから帰りの電車(45分間)に乗って、
ひと寝入りしま〜す。

  • サウナ温度 91℃
  • 水風呂温度 16℃
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