地図からサウナが探せる！

湯の華アイランド

温浴施設 - 岐阜県可児市

てぃきとん

2025.02.22

14回目の訪問

仕事で疲れた時や何か気分を害する事があった時。

その日がサウナへ行ける日の場合、「今日は仕事が終わったらどこのサウナへ行こうかな？」と考えている時間が好きだ。多少気持ちがほぐれる気がするから。

そして、経験上たぶんそういう日の方が素晴らしく「ととのう」。

だとしたら、日常生活で受けたストレスや良い気分にならなかった出来事は、その「良いととのい」の為の「ととのい貯金」になっているんじゃないか？
そう思う事にしよう。そう思った方が都合が良いじゃない。

横縞な態度の社員と接して気分が乱れた今日のサウナ。
天光か迷ったけど、内気浴の椅子が多めで音声ありのテレビが観れるここで、のんびりと蒸されることにした。

バイブラや水流がある水風呂も大好きだけど、
14℃～16℃くらいの好みの水温、静かな水面で羽衣を纏いながら、じんわりと静かに身体を冷やしていく水風呂も大好きだ。

冬の内気浴は、冷えた身体の表面を熱々になった身体の深部が温めていって、体温がジワーっと元に戻っていく感覚がたまらなく気持ちいい。

1セット、2セットと一段ずつ上げていき、3セット目の最上段で気持ちよくととのい。

明日は子供たちと公園にでも行って癒されよう。