下仁田 厚

2023.03.04

20回目の訪問

最近人が増えてきました。
人が増えればアレも比率で増えるわけで、なかなかどこも快適というわけにはいかなくなりますね。
最近は、ロウリュサウナの温度も上がってきました。タワーサウナが熱いので、今はロウリュサウナのほうが盛況になっていますね。

タワーサウナで目標の時間入るなら、マイマット必須です。
もう少し入りたいのに尻と足先が熱くて退散、ってパターンになりがちです。

ロウリュサウナ:18・15・15・20
タワーサウナ:10分 × 3
水風呂:1.5分 × 7
休憩:適宜
合計:7セット

  • サウナ温度 90℃,100℃
  • 水風呂温度 19℃
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