JD祭り

2023.07.07

106回目の訪問

本日モーニングハーフのゴルフ⛳️を終え9時にホームにイン
身体を洗って水風呂温度チェック16.0℃…サウナ室へ90℃…今日も熱い🥵いや痛い😣息苦しい💦
6分→水シャワー→水風呂→冷水シャワー×2セットして9時半から外気浴
爆睡して気がつけば11時前…水分補給休憩してサ活再開…水風呂温度16.2℃サウナ室へ91℃…客数が常連さんと2人だけ💦
熱い、痛い、息苦しい😣
6分→水シャワー→水風呂→冷水シャワー×2セットして再び外気浴へ
甲羅干し1時間しながらウトウト
冷水シャワー→水風呂→サウナ室へ90℃🥵
客数は3割程度に増えましたが環境は変わらず🥵
6分→水シャワー→水風呂→冷水シャワー×2セットして外気浴30分
水シャワー→掛け湯でフィニッシュ…本日もスタッフ及びご一緒して下さったサウナ〜の皆様有難うございました♪

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