サウなーちゃん

2023.03.27

1回目の訪問

仕事終わりにサウナへ

サウナ室の温度は90度〜95度くらいだけど、心地よく汗が出てくるまでは7〜8分かかって10〜12分入って水風呂へ。
水風呂は水温12.2度🧊
最初はきんきんに冷たいけど、全身入って出るととても心地よい整いができました!
次は塩サウナも入りたいです☺︎

3セットしてもういい時間なので
露天風呂入って帰りました⭐️

サウなーちゃんさんの健康ゆ空間 磐田ななつぼしのサ活写真

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 12℃
0
12

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