サウナ初心者🔰

2024.03.23

13回目の訪問

サウナ飯

昨日の

サ活投稿。
上段7分→水風呂20カウント→外気浴10分
下段9分→水風呂20カウント→外気浴10分
かわり湯は米ぬかオリーブ。

サウナあんまり混んでないから出入りがないのか普段より熱いくらい。1ラウンド目は上段いってみて、2ラウンド目は下段じっくりがなかなか。あまみびっしり。

汗かいたのと米ぬかオリーブの効果?肌ツルツル。
外気浴が心地よい時期になってきましたね。

サウナも混んでないし、よき週末。
しかし花粉症つらい。

笠岡ラーメン 一元堂 神保町店

塩ラーメンメンマトッピング

サ前飯。 鶏肉のスライスがチャーシュー変わり、胡椒のほか山椒あり。面白いらーめん。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 20℃
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