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うむ

2020.09.13

2回目の訪問

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：夕方、翌朝に3セットずつ。ここは水風呂が冷たくてよい、露天で虫の声を聴きながら外気浴もよき。

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