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木内智徳

2023.05.25

1回目の訪問

今日は近くのスパロワイヤルへ
湯通ししてからサウナへ
サウナ10分→水風呂→休憩
サウナ12分→水風呂→休憩
軽く2セットで終了。
外気浴が気持ちいい日でした。

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