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スポーツジム - 東京都 台東区 会員のみ
2024.04.16
4回目の訪問
サウナ:8分 × 3 水風呂:1分 × 3 休憩:5分 × 3 合計:3セット 火曜日はジム。と言っても熱が出たりでだいぶ久々。 いつも通り、バイク30分🚲→筋トレ一周🏋🏻→有酸素ラン30分🏃➡️で浴室へ。 ドライサウナ、ミスト、ドライの順もルーティンになってきた。春のせいかなかなか混んでた。 PSB🍺
男
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