ユースケ

2019.03.14

4回目の訪問

今回は「健やかカプセル」に泊まりましたが,寝具がふかふかですごく気持ちよく,ぐっすり眠れました.もちろん早起きして朝ウナへ.朝はロウリュサービスがないメインサ室ですが,3分に一度のオートロウリュによりむしろ夜よりもしっとりしている感じでよく蒸されます(夜はオートロウリュがなかったような・・・).朝なので強冷水風呂を避けてマイルドな15度弱冷水風呂でシャッキリ,整いイスで朝っぱらからディープリラックスを堪能.朝食バイキングにはカレーライスもあってウッハーでした.

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 15℃,2℃
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