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いくた⭐︎なお

2020.11.08

26回目の訪問

サウナ：8分、10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 2
合計：3セット

一言：
最後の1セットは時間切れのため休憩できず。90分で入るなら、サウナ、休憩は8分くらいにした方が良いのかもしれない。

まあ、整えましたが

男

  • 水風呂温度 19℃
0
18

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