yoshibucchama37

2024.04.19

87回目の訪問

金曜サ活

今日の水風呂は17.5℃
最近では1番低い
17〜19℃が身体に優しく
ちゃんと冷える
このくらいが好きだなぁ

サウナ:10分,12分,12分
水風呂:1分 × 3
休憩:7分 × 3
合計:3セット

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 17.5℃
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