yoshibucchama37

2023.09.01

44回目の訪問

金曜週末サ活
混んでます。

今日の水風呂は17.5℃
いつもより−2.5℃
多分、チラーのスイッチを入れた。。。と
思います(笑
この温度だとグッと冷えますね
個人的には
【サ室90℃以上+水風呂18℃以下】だと
体が引き締まる

この水温を継続して欲しいです

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:7分 × 3
合計:3セット

  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 17.5℃
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