地図からサウナが探せる！

中延温泉松の湯

銭湯 - 東京都品川区

⭐️🏆mkⅡ⊿🐬⭐️

2020.10.30

12回目の訪問

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：2分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりにバテました…

外は肌寒い風が吹く。
こりゃ、外気浴日和だ。
てな訳で松の湯さんへ。

金夜だったので混み合ってることを予想してましたが、人の多さの割にはサ室はスムーズ。

しかし、昨日久しぶりに蕩けかけた影響からか、入店までがバタバタしていたためか心拍数が上がるのが早い！！
ここではソフトセッティングのためか12分入ってもなかなか心拍数が上がらないのですが、今日は6分くらいでいつもの12分以上をマーク。
これはセットプランの変更をせねばとすべて時間を8分に変えて、水風呂も長め。
3セット目でようやくいつもの感じになってきたので本当ならもう1.2セットしたかったのですが、後から色々大変なことになりそうだったので本日は退出。

明日は久々のマルシンに行きたいと思います。
混んでいませんように。笑