⭐️🏆mkⅡ⊿🐬⭐️

2020.08.06

10回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:オアシィスッ!!

先週の自分的怒涛のサ活から更に週明けにハードめな鍼治療を受けた反動からか強烈な体の重さ(だるさ)をまとった今週。
脳では「サウナイキタイ」なのに体の重さになかなか8月のサ活をスタートさせられずにおりましたが、今日は少し体調も戻ってきたので自転車を走らせて千年温泉へ。

やはりこういう状態のときに行くならソフトセッティングのここ一択。
そしてこの選択が大正解だったと自分を褒めたくなるほど3セットすべてととのってしまいました。

やっと8月のサ活スタート。
たかが中5日がここまで長く感じるとは…。
恐ろしい依存症。笑

ここからまた無理せず体調と相談しながら徐々にサ活していきたいと思います。

  • サウナ温度 78℃
  • 水風呂温度 20.8℃
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