⭐️🏆mkⅡ⊿🐬⭐️

2020.02.06

1回目の訪問

ホームサウナの1つ。

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:3分 × 3
合計:3セット

一言:水風呂の後の外気浴は今日の自分には寒過ぎたので内湯で休憩。
2日前のロウリュが現在実施中の多湿ロウリュのためオイル多め(過ぎた)でサ室メンバー全員咽せたり目が痛くなってたりだったのでトラウマから本日は変わりに岩盤浴も1時間程度。

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