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そこらのサおじ

2023.03.30

3回目の訪問

久しぶりのジムサウナ。
トレーニング後にサウナ入った日の夜は、とにかくよく眠れる。

サウナ 6分、8分
水風呂 90秒×2
休憩 5分×2

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