ハチえもん

2020.03.17

9回目の訪問

久々のホームサウナ。少しさぼっていたせいか2セット目からいつもより汗が出ない…体内に熱がこもって発散できない感じ。たまにはこんなこともありますわ、と無理はせずに今日は汗をかくことよりも温冷交代浴でリラックスしよ〜と湯船と水風呂を往復した。
水温は15度で外の気温と同じようにキリッと冷えており、春はまだ先かも…と思ったのであった。

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 15℃
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