やまかず

2021.03.14

3回目の訪問

昨日、県北まで行ったのに、サウナに入れなかったのがとても悔しいので、昨日の分までサ活してきました。
今日は久々に満天の湯。午前中に行ったが、日曜日ということもあって、少し人が多かったです。
いつも通り、身体を清めて、水通しをしてからサウナ室へ。

#サウナ
湿度が高めのサウナでした。温度は、117℃と表記されているが、多分、もっと低いと思います。
人数制限は、5人ですが‥。
スチームサウナは、電気ボイラーの故障の影響で、入ることができません。(僕はあまり入らないので、関係ない)
6分×4

#水風呂
少し冷たかったです。温度計はなかったが、体感的には、19度程?と思いました。
ちなみに、25秒入りました。
3セット目は、サウナから出て、直接外気浴をしたため、カット。
25秒×3

#休憩スペース
露天風呂の椅子で休憩しました。満席の時は、岩に腰掛けるのもありでしょう。
5分×4

  • サウナ温度 117℃
  • 水風呂温度 19℃
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