やまかず

2024.03.03

2回目の訪問

サウナ飯

3月最初のサ活はスキー🎿帰りにin。 ゆうあいパルは2020年9月以来約3年半ぶりです。 夕方にin。それなりに人はいましたが、サウナ室内が一時的に混雑してたぐらいで、大きな混雑はなかったです。
いつも通り、身体を清めて、水通しをしてからサウナ室へ。 

#サウナ
そんなに熱くなく、汗もよく出る設定でした。
10分→11分→12分→10分の順に4セット。

#水風呂
冷たかったです。温度計🌡は無かったが、体感温度は17度程。 冷たかったが、約30秒ほど頑張りました。 2セット目と3セット目はサウナから出て直接休憩したためカット。
約30秒×2

#休憩スペース
全セット、露天スペースで外気浴をしました。そんなに肌寒くなく、気持ちよく休憩ができました。
約5分×4

3月一発目から良いサ活ができました。

高梁SA (上り)

岡山中華そばと唐揚げ

美味しかったです。他のメニューも豊富でした。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 17℃
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