やまかず

2023.12.31

8回目の訪問

2023年のサ活は玉島の満天の湯で締めくくりました。昼過ぎにin。それなりに人がいた割には混雑した印象はありませんでしたが、帰る頃には入場制限が行われてました。いつも通り、身体を清めて、水通しをしてからサウナ室へ。

#サウナ
僕にとってはちょうどよい設定でしたが、頑張っても8〜9分が限界でした。
8分×2、9分×2

#水風呂
やや冷たかったです。温度計は無かったが、体感温度は18度程。30秒程入りました。
2セット目と3セット目はサウナから出て、外気浴をしたためカット。
30秒×2

#休憩スペース
1セット目と4セット目は内湯に腰掛けて休憩、2セット目と3セット目は外気浴をしました。
約5分×4

2023年の締めくくりにふさわしいサ活ができました。
来年もたくさんサ活するぞー!!

  • サウナ温度 79℃
  • 水風呂温度 18℃
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