やまかず

2020.08.08

4回目の訪問

サウナ:3分 × 2,4分×2
水風呂:20秒 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

今日はお馴染みの蔵のゆにてサ活。
午後に行ったが、あまり人は多くない。
サウナが広いので密になりにくいのがいいところです。
今日は4セットとも一段目で頑張りました。
水風呂の温度が今日は冷たく感じました。そのせいからかいつもなら25秒程入れるが、20秒が限界。
外気浴スペースにはベンチが2脚しかないので、埋まっていることが多かったです。
露天風呂の縁に腰掛けて休憩しました。

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 18℃
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