やまかず

2020.07.23

3回目の訪問

サウナ:3~5分 ×5
水風呂:20秒~40秒 × 5
休憩:5分~10分 × 5
合計:5セット

4連休初日は、蔵のゆにてサ活。
ここは、サウナが広いので、密にならないところがいいと思います。
風呂に入ると、前と違う…。定期的に男女のお風呂が入れ替わっている?ようです。浴槽の配置はほぼ同じですが…。
サウナは、僕にとっては熱く感じて、汗も多く出ました。今日は、1段目で5セット入りました。
サウナに長く入ったからか、水風呂も20秒から40秒と、いつもより長く入りました。
外気浴スペースは、露天風呂にテレビがあったからか、人が多い。そのせいからか、外気浴時間が長め。休憩スペースは、内風呂にもあります。
コロナ対策は、受付で、手のひらをかざして、検温を行っていました。

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 18℃
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