やまかず

2022.03.19

13回目の訪問

サウナ飯

今日は蔵のゆに行ってきました。
午前中に行ったが、人は多くない。いつも通り、身体を清めて、水通しをしてからサウナ室へ。

#サウナ
あまり熱くなく、長く入れる設定でした。サウナが広いので密になることはなかったです。全セット、一段目の出入り口付近で蒸されました。
9分×2,10分×2

#水風呂
やや冷たかったです。温度計はなかったが体感温度は19度ほど。40秒程頑張りました。今の時期にはちょうどよい設定でした。
2セット目はサウナから出て直接休憩したためカット。
40秒×3

#休憩スペース
2セット目は露天スペースで休憩しました。2セット目以外は室内で休憩しました。
約5分×4

塩サウナ、早く復活してほしい…。

カツ丼

美味しかったです。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 19℃
0
30

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