やまかず

2021.09.12

11回目の訪問

今日は、まん延防止措置への移行を明日に控え、フライングサ活をしてきました。
今日は最近のホームサウナの蔵のゆに行ってきました。
昼時に行ったが、人は多くない。
いつも通り、身体を清めて、水通しをしてからサウナ室へ。

#サウナ
あまり熱くない設定でした。
全セット、一段目の入り口付近で頑張りました。
7分半×2,8分、9分

#水風呂
冷たかったです。温度計はなかったが、体感的には18度程。
冷たかったが、40秒入れました。

#休憩スペース
全セット、室内で休憩しました。

塩サウナは、復活してませんでした。早く復活してほしい…。

サウナ飯は過去の投稿を読んで行ってみたかった施設内の食堂に行ってきました。
メニューは、エビフライ🍤🍤定食。
他のメニューも豊富でした。

やまかずさんの蔵のゆのサ活写真

  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 18℃
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