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kanda arata

2020.06.07

1回目の訪問

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今まで、ジムにあるサウナにほぼ毎日入るが1セットしかしてなかったが、3セットを習慣化して整い続ければ、今まで以上に身体に良い環境になるに違いない。そう思ったので試したら、、間違いなかった。

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