サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:塩蒸しサウナ→高温サウナ→メディテーションサウナ→高温サウナの順でセット組んだ
高温サウナでは2回ともアウフグースを受ける。メディテーションではセルフロウリュで体感温度爆上げ
水風呂の室が高く、ととのいイスも多いので深いリラックス状態を何回でも作れますね=ととのいやすい
さすが西の聖地!

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