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温浴施設 - 埼玉県 羽生市
2024.02.03
23回目の訪問
土曜サ活 朝一イオンのQBハウスに行ってそのままホームへ飛び込む 最近の月初めイベントである このところサウナでの営みがほぼ決まってきた 下茹で5分、サウナは心拍数130までだいたい12〜13分、水風呂で1分、外気浴で心拍数が65以下になるまで5分程度、これを3セット だいたいこれでキマる 抜けるような青空の下、今日も良いサウナだった サの国 ととのい値 90点 ホームではだいたいこれくらいの点数が出せるようになった
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