サク.

2023.12.28

9回目の訪問

サウナ 12分
水風呂 1分
外気浴 5分
を3セット。

年末の繁忙を乗り越え、メンテナンスするにはやはりここ。12時前に言ったがそこまで混んではなく、しっかり瞑想モードへ。外気浴では青空を見ながら整えるのが爽快。アロマロウリュはふんわり香ってよき(何の種類だったかな)。2023年ラストかな。もう一回来れるかな、要調整!

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