サク.

2023.11.04

8回目の訪問

サウナ 8〜10分
水風呂 2分
外気浴 8分
を3セット。

10月溜めた疲れを抜くべくホームサウナのROOFTOPへ。連休の中日だからかそこまで混んでなく、しっかり瞑想モードへ。外気浴では青空を見ながら整えるのが爽快。

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