WATER_KY

2025年初サウナはざぶ〜ん。
年末から腰を痛めてしまってなかなか動けず、どうしようか悩んだ末に行ってみてダメならやめようという強行策。少し痛い時もあったけど行って良かった。
明日から仕事初め。気持ち入れ替える為にも行けて良かった。

もしかしたら今年最後のサウナかも。と思いながらのざぶ〜ん。
サクッと3セット。外気浴中、足が冷たくなってしまうのでペースが早くなってしまう。
今年あと一回くらいは行きたいなぁ。

今日はざぶ〜ん。
予定があるので早めの3セット。
時間が無くてもしっかり汗をかけるところと、外気浴中に空が見えるところが最高。

今日も寒いので鷹の湯。
湿度増し増しでと思ったけどちょっと混んでいてうまくタイミング合わず。
湿度増し増し1セット、ドライ2セットでした。
久しぶりにテレビ見ながらサウナに入った気がする。

久しぶりの鷹の湯。
寒くなると恋しくなる湿度増し増し系。
ちょうど仕事であちこち痛くなってきたのでトゴールからのスチーム、仕上げの高温高湿を3セット。
しっかりリラックスできました。

高温高湿は久しぶりの自分の肌にはかなり暴力的でした…。また慣らしていかないと。

先週と違って今日は100℃超え。個人的にはこれくらいが一番好き。
外気浴はそろそろ水風呂短縮してもしっかり体温落とせる。休憩中に見える空が高くてとってもリラックス。

昨日に比べて一気に寒くなった今日。
サウナ室も少し温度が低く100℃はなかったと思う。

これからは体が温まるまで時間がかかる季節。夏よりもゆっくりまったりサウナになっていきます。

季節も感じられるサウナ。最高ですね。

小雨の中の外気浴。良かった。

また久々サウナ。
最近やる事多くて休みの日もサウナ行けたり行けなかったり。
行けた時は気合い入れすぎてヒートショックかってくらいぐらぐらになってしまう…。
やっぱり体に良くないから定期的に行かないとなぁ。

今日はサクッと3セット。外気温低くなってきて良い季節、休憩中に見た青空がとってもきれいでした。

2週間振り？3週間振り？のサウナ。
改めてサウナのある生活は素晴らしいと実感。

今日風が少し強くて外気浴が最高だった。これから涼しく、寒くなってくるので外気浴が楽しみ。

今日は連休最終日。

あまり混んでいる時に行きたくないので、基本、連休中は行かないけれど、明日から仕事なので気持ちの切り替えに。

朝一に行って4セット。
台風の影響で風が強めだったけど、外気浴には良い風でした。

今日はゆっくり４セット。
もう１セットしたかったけど４セット目の休憩中に少し寝てしまったので時間がなくなった。残念。
けれど起きた時の爽快感とリラックス感は最高だった。

２週間ぶりサウナ。
最近暑いので短めサウナの３セット。
気持ちリセットできて最高でした。

2週間ぶりのサウナ。
用事があったので３セット。
短時間でもしっかり汗が出る。まあ外気温も暑いし。
サウナよりも水風呂が恋しい今日この頃。

しっかり汗をかきたい時はざぶ〜ん。
今日は４セット。
外気浴が暑かったので水風呂長めでパリッとしました。

今日はざぶ〜ん。
早い時間だったから？　結構暑いなと思って見た温度計は約115℃。今までで1番暑かったかも。
サクッと４セットでした。

仕事で疲れた時は鷹の湯。
トゴールからの湿度高めサウナセットでリラックス。
今日もゆっくり３セット。

今日は鷹の湯。ゆっくり３セット。
ドライ１、湿度増し増しセット２。
リラックスしすぎて眠い。

今日は忙しいので３セットで。
忙しい時はざぶ〜ん。
短い時間でもしっかり汗が出る。最高。