マミタス

2021.01.20

1回目の訪問

水曜サ活

サウナ:12分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:5分 × 4


一言:ととのい椅子が1個しか無いからタイミング悪いと使えないかなぁと思ってたら、全然使えた!!

温度が優しかったから発汗に時間がかかって3セット目からようやく玉のような発汗が出来た✨

サ室もほぼ私一人だったから落ち着いてサ活が出来ました😊

でも外気浴が出来ないとスッキリしないんだなー。

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 13℃
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