satokei

2020.08.30

5回目の訪問

5ヶ月ぶりに訪問。コナミスポーツは4月から自粛していたのだが、来週健康診断もあるし、4月から払い続けている会費ももったいない気がしてきて、ひさびさにジム&サウナへ。
サ室は人数制限もしていて、混雑というほどでもないが、水風呂(3人まで)はぬるいせいか、長く入っている人が多く、つねにいっぱいだった。
けど、外気浴ではなかなかいい風を感じることができて、満足。

サウナ:7分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

  • サウナ温度 50℃,86℃
  • 水風呂温度 21℃
0
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