泊まり明け、朝ウナ実施

和のコンセプトの為か
部屋のベッドは板張りにマットが直置きで
低いポジションでしたが
これが意外に良きでした。

早起きジジイの性で、
5時前には目が覚めておりまして
(^^;;
朝風呂開始時間の6時に2階の大浴場に凸入。
∠( ˙-˙ )/✧

脱衣室から貸し切り
グッ !╭( ・ㅂ・)و ̑̑

昨夜試せなかった水風呂への氷投入を実施。
容量を考えると相当量入れてもそこそこの効果と見て
思い切って投入させていただきました。
∠( ˙-˙ )/✧

身体を清めて湯通ししてからサウナ室へ。
昨夜試せなかった最上段に座ってみましたが
かなりの熱さにビビって
2段目に着座し直しました。
ハズカシ(* v v)。

脈の上がりが早くて
いつもより早めに水風呂へ

氷を投入した効果で、水温は体感で17℃くらいでした。
ナイス!٩(.› ‹. )۶

外気浴スペースの細い通路を回ってととのい椅子へ。
パーテーションの曲がり椅子に座ってしばし瞑想
フワフワと浮遊感を楽しんで
給水機で水分補給をしてから2セット目へ
グッ !╭( ・ㅂ・)و ̑̑

軽くセルフロウリュをしてから2段目に着座。
ロウリュが降りてくるのを感じつつ
ハットの中から汗がボタボタ落ちてきたので
水風呂へ。
氷の効果の残り香でしっかり冷やして
同じく曲がり椅子で瞑想。

すーっと意識が沈んでいくのを感じながら
身体の芯からポカポカと熱が回り始めてから
給水器で水分補給してから撤収しました。

妻と娘と待ち合わせて
一階のレストランでサ飯の朝食を取りました。
メニューはよくあるタイプでしたが
味噌汁の味噌が甘めで私好みで良き
グッ !╭( ・ㅂ・)و ̑̑

現場からは以上です。( ̄^ ̄)ゞ

サウナさんぺい@全国の温浴施設探訪さんの湯屋 水禅 Luxury Sauna & Spa(松屋別館)のサ活写真

朝食ビュッフェ

サバの味醂干しと味噌汁が好みでした ナイス!٩(.› ‹. )۶

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 17℃
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