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グンゼスポーツアイビースクエア

スポーツジム - 岡山県倉敷市 会員のみ

サウナさんぺい@全国の温浴施設探訪

2024.07.15

139回目の訪問

休日ルーティーン

三連休もいよいよ最終日ですが
生憎の小雨。
それでも行ってきましたよ。
∠(　˙-˙ )／✧

昨夜は変な時間に寝てしまい
睡眠が浅いままダラダラと朝寝をしてしまいました。
ﾔﾚﾔﾚ ┐(´ｰ｀)┌

一念発起してジムへ。
実家の父お手製の紫蘇ジュースをアクエリアスとブレンドして水分補給。

肩のストレッチをたっぷりこなして
軽めの筋トレをしてから浴室へ。

合計27分で前後の体重差は0.6kg

最高記録タイでした。
ｸﾞｯ !╭( ･ㅂ･)و ̑̑

現場からは以上です。(￣^￣)ゞ