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グンゼスポーツアイビースクエア

スポーツジム - 岡山県倉敷市 会員のみ

サウナさんぺい@全国の温浴施設探訪

2024.07.13

137回目の訪問

休日ルーティーン

せっかくの三連休ですが、
先週からビミョーな微熱があって、
用心のため遠征は控えてみました。
ｳｰﾝ｡｡｡o(ﾟ^ ﾟ)

なんとなくジムに行く気もせずに
ダラダラと寝ておりましたが、
スッキリしようと一念発起して凸入。

安定の五十肩ストレッチをたっぷりこなして
軽く筋トレをしてから浴室へ。

普段は3セットのところを
２セット目の汗がハンパない出方だったので
合計14分で前後の体重差が0.3kg

しかし事後の爽快感はとても良い感じでした。
ナイス！٩(.› ‹. )۶

だいぶスッキリしたので
明日からは遠征出来るかなー

現場からは以上です。(￣^￣)ゞ