平日ルーティーン

月初めの数日をサボってしまったので
借金返済とばかりに凸入。

ストレッチをサボったツケで
五十肩がまた元の木阿弥に、、、(´;ω;`)ブワッ

サウナを合計22分で、前後の体重差が0.3kg
ウーン。。。o(゚^ ゚)

汗腺も萎んじゃったかな?
ヤレヤレ ┐(´ー`)┌

現場からは以上です。( ̄^ ̄)ゞ

  • サウナ温度 75℃
  • 水風呂温度 18℃
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