ぷー2020

2020.11.24

9回目の訪問

仕事で疲れ過ぎて予定にはなかったがサウナへ。
今日もホームジートピアと迷ったが疲れ過ぎて近場で決めることにしました。
湯通しして、1セット目はまではいい感じなんですが、2セット目3セット目がなかなか汗が出ない😭そして体感も少しぬるい、ととのうときはばちばちに汗をかいて、きつくなるのが8分くらいなので8分を目安にしてますが、今日は延長し12分まで粘りました。
水風呂、外気浴は安定です。
なんとか3セットでととのいました。
今日最大の驚きは食堂にある自販機でポカリとオロナミンCが売ってることに気がついたこと!😂
迷わずオロポしました。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
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