Ichiro

2020.06.30

2回目の訪問

サウナ:8分 × 1, 10分 × 2
水風呂:1.5分 × 1, 2分 × 2
休憩:10分 × 3
合計:3セット
追加で塩サウナ 15分

通常のオートロウリュが30分に一回のところ、なんと20分に一回になってた!常に体感温度上昇状態。おかげで1回目で整いそうになったが、3回目で完全に整った。

  • サウナ温度 70℃,90℃
  • 水風呂温度 18.6℃
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