Ichiro

2020.06.01

1回目の訪問

サウナ:8分 × 1, 10分 × 3
水風呂:1分 × 1, 2分 × 3
休憩:10分 × 4
合計:4セット
追加で 塩サウナ 15分

30分間隔のオートロウリュがワクワク。
正式名「ウォーターセレモニーサウナ」
1回目は発動直後で熱気ムンムン。
3回目でオートロウリュ直撃!
この時ばかりは体感温度は温度計以上。
コロナ対策のため、四階休憩室のソファは間引き中。

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 18℃
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