なり

2020.03.03

2回目の訪問

サウナ:12分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:5分 × 4
仮眠1時間
サウナ:12分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:8セット

昨日、駒込ロスコの100°オーバーサウナに入ったせいか普段よりも長くサウナに入れました。
相変わらず13°の水風呂は効く。
今日は天気もよく外気浴が最高だった~。

今週末のサウナの日にどこ行くか迷い中~。

一言:

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 13℃
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