2023.11.19

9回目の訪問

今日は朝の11:00から入った
受付で、「サウナの温度低すぎ、これじゃ汗もかかないよ」と言っていたおじさまがいて、言ってくれるのはありがたいなと思いつつ、言い方を変えたらより気持ちのいいものになったよなとも思って、複雑な気持ちになった。
確かに、ハレニワはもうちょっと改善した方がいいポイントが結構あるが、改善されていくのを期待しつつこれからも利用させていただきたい。

今日は14:30〜 バイセン大塚さんのアウフグース日だったらしい。。参加できず残念。
浴場はうすら寒かった
いつも通り炭酸風呂→サウナ→水風呂→外気浴を行った
サウナはちょいぬるだったが、オートロウリュで熱くなった
水風呂が鬼の冷たさだった。14度。
足先も冷たくなって、羽衣もできず、1分経過
外気浴は気持ちよかった。整いレベルはいつもより低めだったが、寝た。
2セット目、3セット目はそこまで整わなかった。

朝は人が少なくてゆっくりめに入れます、おすすめ。

  • 水風呂温度 14℃
0
16

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