しごおわ直行です٩( 'ω' )و

まずは泳ぐど〜

ここは4レーンだけなのだがプールにいくと、人、人、人

数えてみると32人。こりゃきちいわ。

500m泳いだが激混みなのでウォーキング400m
少し減ったので100m泳いでしめ。合計1000m

サは12〜13分と長めに1セット集中型で🧖‍♂️

ここはテレビ無いから暇だなぁ〜

ほんで自宅近くまで移動してトリッキー🐥

むね貴族の塩&タレで優勝だ🏆

みーちん\\\٩( 'ω' )و ///さんのコナミスポーツクラブ 梅田茶屋町のサ活写真
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鳥貴族 阪神尼崎店

貴族焼むね塩

うみゃよ🤪

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 20℃
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60

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