ヤギ

2024.11.19

40回目の訪問

サウナ飯

サウナ:6分、10分
水風呂:1分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

一言:寒くなってきて水通ししなくてもいいかなと思いましたが、まだ必要でした。
2セット目はしっかり汗が出てくれて水風呂も快適でした。

生姜焼き定食

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 18℃
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