いお痢

2020.12.01

3回目の訪問

サウナに連れて行きたかった友人が暇だというので色々とやることはあったが午後から仕事を休み、5時の熱波に間に合うように車に友人を乗せて突撃。もともとサウナに対して苦手意識を持っていたようだが彼なら!と思っていたのでタイミングがあって良かったです。

1セット目
ドライサウナ×6分
水風呂×1.5分
外気浴×5分

最初は風呂だけで十分だと話していた友人も外気浴の時には整い気味で椅子から動きたがらず…

2セット目
ドライサウナ(熱波)
水風呂×1.5分
外気浴×5分

3セット目
韓国式サウナ×5分
ドライサウナ×5分
水風呂×1.5分
外気浴×5分

友人は特に熱波後の外気浴が最高だったようで帰る頃には次の予定の話がはじまりました。友達といくサウナも楽しいもんだなと。

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