アツ兄

2020.04.11

7回目の訪問

◎ジェットバス 5分×3
◎サウナ 12分×3
◎水風呂 2分×3
◎外気浴 15分×3

1日、家に籠っていたので気分転換に行きつけの極楽湯に♨️

さすがにいつもより人は少ないものの、まあまあの人が来られていました。

今のところ温泉や銭湯は感染しにくいという情報なので、気を付けつつのサ活です。(ぎゅうぎゅうの人混みのサウナは避けてます)

免疫力を高める1つとして睡眠が挙げられると思いますが、サウナ後はぐっすり深い睡眠で眠れますし、免疫力も高められると思います。

また、気分転換で極楽湯さんに通おうと思います✨

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
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