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2023.03.25

5回目の訪問

遊学の館
2023.3.25 (土) 長崎県

マイホームサウナ遊学。
今日は男湯が手前、女湯が奥。
サウナ15分→水風呂1分→外気浴10分→内気浴5分　× 3セット

今日は少し温度が低かった、サ室温度80℃

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